Programa de Yoga Online para Niños y Adolescentes

MÓDULO 5 – Mindfullness

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Mindfullness

Con: Nilda Sellanes
Este taller invita a explorar el arte de la atención plena como una herramienta transformadora para la vida diaria. A través de conceptos fundamentales, imágenes inspiradoras y ejercicios prácticos, se propone un camino de reconexión interior que permite habitar el presente con mayor conciencia y amabilidad.
– Introducción al Mindfulness
– Iluminando el Sendero
– Iniciando el Sendero de las Prácticas
– Gestionando las Emociones
Incluye: 5 vídeos + 16 PDF y 5 audios para complementar las clases y realizar prácticas meditativas.

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PROGRAMA COMPLETO

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Accedes de forma inmediata a los 5 Módulos, con una totalidad de 35 clases grabadas, 28 PDF descargables y 5 audios para prácticas.

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